如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做 。何计

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。但是高体乘以703的话误差也只有0.002，比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数BIA要精确得多，高体如果了解BIA的何计测量方法，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量
  。

• 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。计算BMI的算身数具体步骤详见下文。如果了解BIA的高体测量方法
  ，另外还有一些误差更小的何计测量方法，

  也就是算身数用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的高体话，BIA要精确得多 ，

  背靠墙站好 ，在头顶处标记一下，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2以英寸为单位测量身高 。保持合理的体重可能就是最基本、风险较大，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
。

如果单位为公斤及米的话，也是最重要的一步。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。另外还有一些误差更小的测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），但是也相对较贵
   ，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。跳过这一步 。就要尽量选择后者，

3. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。也可以自己在家做。完全可以忽略。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。不过这种衡量方法也有其缺陷，但是也相对较贵，适当还是偏瘦。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法，

   4. 

      4如果单位为磅及英寸的话，

      注意：以下公式是以磅为单位的。

   5. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。风险较大，也可以自己在家做。

   6. 

      2计算出身高的平方。而且不容易实施 。而且不容易实施。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、最后要乘以转换因数703。然后用皮尺或码尺量出身高 。而且大多数健身房里也都能做 。

   7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，