12 、风情鱼露少许、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；
9 、芹菜和洋葱切丁 ，钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤，700W微波火力继续加热1分钟，瓜羹加入之前处理过的充满南瓜块 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、异域在汤盒中重新加少许油，风情南瓜放入汤盒 ，日暖加入几滴鱼露（可省略）；
10 、汤分芹菜1根 、钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6、式南
盖上汤盒盒盖 ，取出待用；4 、充分拌匀；
7、700W微波火力加热3分钟；
11 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、倒回汤盒 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、700W微波火力加热1分钟；
5 、均匀 ，没过食材，倒入咖喱酱 ，姜切末；
2、盖上汤盒 ，加入一勺橄榄油 ，700W微波火力加热2分钟 ，拌匀；
8、搅拌均匀；
3 、撒少许香芹末即可 。南瓜去皮切小块 ，与剩下的汤料混合 ，