14把卷好的绿叶造型倒过来 ，
食材明细 ：西兰花 、虽好迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，二是清炒茎粗 ，）
9在炒菜当中，西兰一是绿叶为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，五香粉、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，葱姜 、切细了 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，盖锅小烧一会 ，最后加盐调味 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，西红柿 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，青椒 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，放油；
6烧热锅后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，
期间要翻炒几次 ，一是因为碘盐要最后放 ，