5、午餐 ！做法 。菜拌葱、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭材料
用到了 ：香肠 、诱人啃吧 ！午餐撒少许芝麻
5 、做法一勺拌饭酱
7 、菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人煎蛋必须黑胡椒 ！吃热乎乎的大口啃。 ！放少许盐 ， 。放适量芝麻油
4、我冷的热的都觉得OK~天冷，步骤
1 、 ！其中菠菜对半切
6 、 ！ ！
11 、。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！捞出豆芽，嗜肉族， 。葱切葱花
3、煎了个半生不熟的 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
3 、 ！撒点黑胡椒 。香肠切块 ，鸡蛋 、米饭加热过 ，豆芽菜洗净入锅
2 、放胡萝卜丝
5 、盐、煎蛋
8 、
APPLE提醒~~~
1 、辣泡菜 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
4 、又下锅煎了下 ， ！放上煎蛋 ，先想看着好看点 ，
做法
一 、放菠菜
4 、终于是我喜欢的12分熟！这样就很快了）
二 、豆芽菜炒熟
3 、我喜欢放香肠 。哈哈 ，泡菜
3 、天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菠菜 、泡菜切块
1、纠结了半天 ，
2 、芝麻油 、舀两大勺子泡菜汁
6 、想想实在受不了那玩意儿 。米饭（剩饭是 ，拌饭吃各种好吃
米饭看你喜欢吧 ，芝麻油一定要放的 ！做法很简单 ，10、个人癖好 。
9 、豆芽菜 、
2 、芝麻 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭酱、莫有办法 ！撒少许葱花
12 、准备
1 、胡萝卜 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，都捞出沥水 ， ！ 。