做法 ：
1 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱20克 。酱彩椒沙黄 、香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，现做现吃 ，香菇消暑、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，不要提前做好，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3 、黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、10颗 、绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳 、将黄椒如图一切为三 ，
将花生炒熟 ，不然花生会变软，红 、原料：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟，椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、彩椒选择上最好选择红、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，补血 、
心得 ：
1 、