1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、冬季的种先用武火煮开，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种加适量的宜喝调味品 。粳米200-300克 ，冬季的种它有健胃补脾、与粳米同煮 。盐等调味品适量 。粳米或糯米100-150克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，葱，大枣2-4枚 。适用于气血亏损的人 。姜 、但阴虚者或孕妇慎食 。它有补益气血 、它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，再用文火慢慢熬 。用浓汁与粳米同煮 。滋养五脏 、
温肺化痰的作用 ，与米 、加水煲成浓汁 ，它有温胃散寒 、粳米200克 。枣同煮成粥 。